Creapure®, la créatine de référence mondiale, produite en Allemagne. 5 g par dose, 80 doses par pot, avec le niveau de pureté le plus élevé du marché.
Bénéfices clés
- La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée
- Label Creapure®, contrôlé lot par lot pour les impuretés (créatinine, dicyandiamide, dihydrotriazine)
- Production allemande, traçabilité complète
- 80 doses par pot, soit près de trois mois en entretien
- Sans arôme, se mélange à n'importe quelle boisson
Pour qui ?
- Athlètes soumis à des contrôles antidopage, qui exigent une traçabilité de production
- Pratiquants qui ont mal digéré une créatine bon marché
- Musculation, sprint, sports de combat, sports collectifs
- Végétariens et végétaliens, dont les réserves musculaires sont naturellement plus basses
Pourquoi cette formule
Toutes les créatines monohydrate ne se valent pas sur la pureté. La synthèse industrielle peut laisser des sous-produits : créatinine, dicyandiamide, dihydrotriazine. Creapure® est le seul label qui impose un contrôle de ces trois impuretés sur chaque lot, avec des seuils publiés.
Face à notre créatine Syntech standard à 18,90, tu paies ici la certification et la traçabilité, pas une efficacité supérieure. Les deux sont du monohydrate.
Composition
Par dose de 5 g : créatine monohydrate Creapure® 5 g. Aucun autre ingrédient.
Conseils d'utilisation
Phase de charge facultative : 1 dose de 5 g quatre fois par jour pendant 5 jours. Entretien : 1 dose de 5 g par jour, tous les jours, y compris les jours de repos. Dans 250 ml d'eau ou dans ton shaker de protéines.
Questions fréquentes
Creapure ou créatine standard ?
L'effet est le même. Creapure apporte la garantie de pureté, utile en compétition ou si tu digères mal les créatines d'entrée de gamme. Sinon, la standard suffit.
La phase de charge est-elle obligatoire ?
Non. Sans elle, la saturation musculaire prend trois à quatre semaines au lieu d'une, pour un résultat final identique.
Faut-il faire des pauses ?
Non. Les études de longue durée ne montrent ni bénéfice à interrompre, ni perte d'efficacité avec le temps.
Précautions
- Déconseillé en cas d'insuffisance rénale ou de traitement rénal
- Augmente les besoins en eau : bois davantage pendant la cure
- Avis médical en cas de grossesse, allaitement ou traitement chronique
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain
