3000 mg d'arginine alpha-cétoglutarate par prise, pour la congestion à l'entraînement. Précurseur du monoxyde d'azote, sans stimulant, à prendre avant la séance.
Bénéfices clés
- Précurseur direct du monoxyde d'azote, impliqué dans la vasodilatation
- 3000 mg par prise, soit 1000 mg par gélule
- Forme AKG, liée à l'alpha-cétoglutarate, plus stable que la L-arginine libre
- Sans caféine : se combine avec un pré-workout ou s'utilise le soir
- 30 prises par flacon
Pour qui ?
- Musculation, pour la sensation de congestion sur les séries de volume
- Pratiquants sensibles aux stimulants qui veulent l'effet pompe sans la caféine
- Sports d'endurance : course, cyclisme, sports collectifs
- Séances tardives, où un pré-workout caféiné gâcherait la nuit
Pourquoi cette formule
La L-arginine libre est mal absorbée par voie orale : une grande partie est dégradée dans l'intestin avant d'atteindre la circulation. La forme alpha-cétoglutarate est plus stable et mieux tolérée à dose élevée.
Le format gélule permet un dosage exact sans passer par la balance, et se transporte dans un sac de sport sans risque de renversement.
Composition
Par prise de 3 gélules : L-arginine alpha-cétoglutarate 3000 mg. Enveloppe : gélule végétale (HPMC).
Conseils d'utilisation
3 gélules 20 minutes avant l'entraînement, avec un grand verre d'eau. À jeun ou à distance d'un repas riche en protéines, pour une meilleure absorption. 30 prises par flacon.
Questions fréquentes
Arginine ou citrulline ?
La citrulline élève le taux d'arginine sanguin de façon plus durable. L'arginine AKG agit plus vite sur la prise. Beaucoup les combinent, c'est le cas dans notre pré-workout Aestr-X.
Peut-on la prendre tous les jours ?
Oui, mais elle n'a d'intérêt qu'autour de l'effort. Les jours sans entraînement, elle n'apporte rien de particulier.
Avec ou sans nourriture ?
À jeun de préférence. Un repas protéiné fait concurrence à l'arginine sur les transporteurs d'acides aminés.
Précautions
- Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
- Déconseillé en cas d'herpès actif, de traitement antihypertenseur ou de troubles cardiaques
- Peut provoquer un inconfort digestif à forte dose
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain
